Plan de Desarrollo de Jugadores

Durante los años 2005 al 2008, en U.R.B.A. se desarrollo un programa de capacitación de jugadores, el mismo fue llevado por la subcomisión de Selección. Aca les damos una presentación que resume un poco el trabajo realizado.

Para contar con el material mandar un mail

Entrenamiento de Jonny Wilkinson

Si haces click en el título te va a direccionara a una pagina donde vas a ver un video de 10 minutos de un entrenamiento físico de Jonny Wilkinson, uno de los mejores aperturas, de todos los tiempos, donde se destacan la intensidad del trabajo, la variedad y la calidad del mismo.

Práctica de Australia

Un ejercicio de ataque donde primero trabajan un 3 vs 1 +1 y después toman contacto y buscan mantenerse de pie, traccionar y el que apoya colabora en seguir avanzando

Entrenamiento 16

Empezamos una nueva semana con una sesión de entrenamiento donde el objetivo estará dirigido a la defensa. Planteamos tres ejercicios, el primero una entrada en calor donde realizaremos un juego que sirve ara motivar a los jugadores a una buena predisposición para el resto del entrenamiento, luego pasamos a algo mas técnico parra terminar trabajando en forma global y predeterminado distintas situaciones de juego.

Hacer click en la imagen para agrandar

Analisis de Juego

Si haces click en el título vas a ir a la página de la IRB, donde están todos los análisis de las competiciones mas importantes del mundo, RWC, 6 Naciones y el Tri Nations. Son trabajos muy interesantes para ver como se fue desarrollando nuestro juego y como afectaron los cambios reglamentarios en el mismo.

Manual de Defensa de los Stormers

Acá les hacemos llegar el manual de defensa que utilizan los Stormers, o por lo menos al que tuvimos acceso gracias a Rassie Erasmus, su head coach.

Para tener la información en power point, mandar un mail.

Entrenamientos Combinados

En este ejercicio podemos ver como podemos entrenar dos objetivos en el mismo trabajo. Situación que se ve constantemente en el juego, protegemos una pelota y al liberarla inmediatamente atacamos y tomamos decisiones. Por 10 segundos defienden la pelota de un contrario y a la orden del entrenador se la pasan a un compañero y tienen que definir una situación de 2vs 1 +1

Entrenamiento 15

Proponemos un entrenamiento de ataque de aproximadamente 50 minutos una hora, donde empezamos de un dos contra uno utilizando pases para luego pasar al dominio de la pelota en el contacto y jugar con el jugador libre. Luego seguimos con dos situaciones de dos contra uno y dos contra dos, tratando de dar mucha continuidad al ejercicio, en lo posible en espacio reducido, va a depender mucho del nivel de los jugadores. Terminamos con un movimiento general del juego con tocata a dos manos con limites de toques (5) o sin limites, el jugador tocado debe siempre jugar con el axial y le podemos sumar variantes como la de ir predisponiendo a la defensa anulando jugadores.

Hacer click en la imagen para agrandarla.

CURSO DE COACHING EN SUDAFRICA

Del 2 de agosto al 9 de agosto, la empresa Onsports junto a la U.R.B.A. organizan unas jornadas de Coaching en Ciudad del Cabo, de las cuales participaran entrenadores de la talla de Jack White, Rasie Erasmus, Gary Gold, Robbie Deans, Peter De Villiers, Nick Muir, Allister Coetzee junto a entrenadores reconocidos de la Argentina.

Además se podrá visitar los centros de entrenamiento de los Stormers , el centro de alto rendimiento en Newlands y la Universidad de Stellenbosch y observar distintos entrenamientos.

Y para terminar la semana tener la oportunidad d ever a los Campeones del Mundo frente a los Wallabies.

Para obtener información hacer click en el título

Ruck

Un entrenamiento donde muestran dos variantes de como limpiar un ruck, y dan mucha importancia al aspecto técnico de como lo hacen, mas que a la intensidad del entrenamiento.

Consignas para Entrenadores

Siempre es importante leer un poco de aquello que se debe hacer para respetar al jugador en su crecimiento. En esta página de internet encontraremos consignas fáciles que muchos las sabemos, pero en ciertas circunstancias parece que nos olvidamos.

Para obtener la información hacer click en el título.

Fortaleza Mental

Esta presentación habla de la actitud, la presión, de todos aspectos mentales que a veces nos cuesta entrenar y que cuesta encontrar material para profundizar sobre este tema.

Aquellos que quieran el material nos mandan un mail y se lo mandamos