Técnica de tackle

En este video vemos como equipos de primer nivel, también entrenan los aspectos básicos del juego.

Observen la posición del cuerpo al momento de tomar contacto y como siempre vuelve de espaldas sin descuidar lo que esta pasando adelante.

Ejercicio de continuidad

Un ejercicio donde vemos como podemos trabajar la entrada al punto de encuentro el reposicionamiento y la continuidad

Tackle y pescador

Un ejercicio donde vemos como podemos entrenar el tackle y en un solo movimiento levantarse para pescar. Luego vemos como se le puede agregar una pequeña dificultad que en función de la proximidad del adversario vamos a pescar o realizar un ruck para limpiar

Destrezas

En este ejercicio vemos como trabajan las destrezas de control de la pelota y como se preocupan en cada detalle.

Entrenamiento de Jonny Wilkinson

Si haces click en el título te va a direccionara a una pagina donde vas a ver un video de 10 minutos de un entrenamiento físico de Jonny Wilkinson, uno de los mejores aperturas, de todos los tiempos, donde se destacan la intensidad del trabajo, la variedad y la calidad del mismo.

Práctica de Australia

Un ejercicio de ataque donde primero trabajan un 3 vs 1 +1 y después toman contacto y buscan mantenerse de pie, traccionar y el que apoya colabora en seguir avanzando

Entrenamientos Combinados

En este ejercicio podemos ver como podemos entrenar dos objetivos en el mismo trabajo. Situación que se ve constantemente en el juego, protegemos una pelota y al liberarla inmediatamente atacamos y tomamos decisiones. Por 10 segundos defienden la pelota de un contrario y a la orden del entrenador se la pasan a un compañero y tienen que definir una situación de 2vs 1 +1

Ruck

Un entrenamiento donde muestran dos variantes de como limpiar un ruck, y dan mucha importancia al aspecto técnico de como lo hacen, mas que a la intensidad del entrenamiento.

Cambio de paso y hand off

En este ejercicio vemos como los Stormers trabajan el cambio de paso y la utilización del brazo para alejar al adversario

Ruck y pase del medio scrum

Este ejercicio combina la limpieza del ruck con el pase del medio scrum. 

Ejercicios de Defensa

Vemos como en estos ejercicios, de los Stormers, como trabajan la capacidad de reacción  y adaptarse rápidamente al movimiento que realiza el oponente y efectuar un tackle correctamente. 

Juego dentro de la defensa

En este entrenamiento vemos las distintas variantes que pueden existir para jugar dentro la defensa 

Juego dentro de la defensa

En este ejercicio vemos como trabajan la continuidad dentro de la defensa, en principio en un canal angosto y después en otro realizando un juego mas desplegado.

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Entrenamiento para Lanzadores

En este video, de la Academy Ford de Australia, vamos a poder observar y escuchar, los factores claves para un buen lanzamiento y como practicarlo.       

Entrenamiento por Bloques

Este tipo de trabajo es lo que yo denomino entrenamiento por bloques, se subdivide una faceta del juego, como es la del ataque del apertura a la linea de defensa adversaria, con los correspondientes apoyos y se trabaja en situación  casi real de  juego. En este caso los que estan entrenando son los Queensland Reds

Ejercicio combinado el eje profundo y el espacio lateral

Un ejercicio donde trabajamos en dos oportunidades por el eje profundo, tomando una decisión táctica, 3 vs 2, terminado con un punto de encuentro, para después trabajar sobre el espacio lateral tratando de resolver una situación de 3 vs 3 o 4 vs 3 si sumamos al medio scrum.

Juego en el contacto

Vemos como trabajan el contacto en un espacio reducido, prestar atención a la posición del cuerpo y ubicación de la pelota

Defensa, tres estaciones

En este video podemos ver que hay tres estaciones, en la primera trabajan con gomas de auto, que sirven para manejar el tiempo y espacio de llegada al contacto, en la segunda con oposición con escudos para terminar, en un 1 vs.1.

Técnica de Pase

Un video donde encontramos distintos ejercicios para trabajar la técnica de pase. Podemos ver que son ejecutados por jugadores de los seleccionados de Francia, y no es tan importante la complejidad de los mismos, sino la correcta realización de los movimientos.

Como entrenar la continuidad

Les proponemos un ejercicio, donde en primer lugar se trabaja la técnica de ruck, para después pasar a jugar sobre el eje profundo y por ultimo utilizar todo el ancho del campo. Se les pido en la primera parte de estar atentos a la posición del cuerpo y la forma de entrar para limpiar a formación, en el segundo momento de jugar en los espacios privilegiando el juego de pases y en la parte final tomar decisiones en función de como se encuentra la defensa.