Entrenamiento de Jonny Wilkinson

Si haces click en el título te va a direccionara a una pagina donde vas a ver un video de 10 minutos de un entrenamiento físico de Jonny Wilkinson, uno de los mejores aperturas, de todos los tiempos, donde se destacan la intensidad del trabajo, la variedad y la calidad del mismo.

El Rugby, un estilo de vida

Muchas veces decimos que el rugby es un estilo de vida, pero realmente estamos en conocimiento de que tenemos que hacer para llevarlo a cabo, si hablamos de lo estrictamente deportivo.

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Súper hombres no pero casi

Un artículo escrito por David Carreras, donde explica las exigencias físicas de nuestro deporte en el alto rendimiento y da algunas pautas para tener en cuenta. (Para obtener la información hacer click en el título)

Entrenamiento Físico Técnico para el Rugby

Publicamos un artículo del Prof., Miguel Sero, Oficial de Desarrollo UAR, donde nos plantea que características presenta nuestro deporte y desarrolla una forma de entrenar en función de dichos requerimientos.  (Hacer click en el titulo par ver la información)

Ruck, dentro, delante

En este ejercicio vemos como se puede entrenar el ruck, el juego dentro de la defensa, sin perder la posesión del balón y por ultimo el juego delante de la defensa, todo realizado a alta intensidad.