Defensa, tres estaciones

En este video podemos ver que hay tres estaciones, en la primera trabajan con gomas de auto, que sirven para manejar el tiempo y espacio de llegada al contacto, en la segunda con oposición con escudos para terminar, en un 1 vs.1.

Súper hombres no pero casi

Un artículo escrito por David Carreras, donde explica las exigencias físicas de nuestro deporte en el alto rendimiento y da algunas pautas para tener en cuenta. (Para obtener la información hacer click en el título)

Control del Punto de Encuentro

Esta presentación escrita por Geoff Moon de la Academia de Bristol, nos explica las conductas de los jugadores en la zona de contacto, es muy clara y concreta sobre lo que cada uno debe hacer cuando es portador y cuando es apoyo.

Construir el Ataque de Backs

Este articulo fue escrito por Shannon Frazer y publicado en el sitio web  de la Unión Australiana de Rugby y habla del juego de ataque de los backs.(Hacer click en el titulo par ver la información)

Técnica de Pase

Un video donde encontramos distintos ejercicios para trabajar la técnica de pase. Podemos ver que son ejecutados por jugadores de los seleccionados de Francia, y no es tan importante la complejidad de los mismos, sino la correcta realización de los movimientos.

Entrenamieno 05

Otro entrenamiento donde el tema será el ataque o como prefieran algunos cuando tenemos la pelota, ya que en nuestro deporte se ataca con o sin pelota. Una entrada en calor tradicional donde colocamos una variante para llevarlos a estar concentrados y utilicen la comunicación, luego un trabajo de 1 vs 1 para mejorar las destrezas en el contacto y terminamos con un ejercicio donde se va variando progresivamente la oposición de manera tal que podamos ir viendo paulatinamente los comportamientos de nuestros jugadores. (Hacer Click en la imagen para agrandarlas)

Entrenamiento Físico Técnico para el Rugby

Publicamos un artículo del Prof., Miguel Sero, Oficial de Desarrollo UAR, donde nos plantea que características presenta nuestro deporte y desarrolla una forma de entrenar en función de dichos requerimientos.  (Hacer click en el titulo par ver la información)